失敗しないパーソナルトレーナーの選び方は？まずは、あなたも、一般的なパーソナルトレーナーの選び方のポイントを少し勉強しませんか？ せっかく、あなたの貴重なお時間とお金を使うのですから、パーソナルトレーナー選びに失敗はしたくないところです。きちんと判断して、あなたに合ったパーソナルトレーナーを選びましょう。最近では、パーソナルトレーナーという言葉の普及に便乗して、ジム中でちょっと器具の使い方を教えられる程度のスタッフをも、「パーソナルトレーナー」と呼ばせているジムもあるようですし、サプリメント販売員をも「パーソナルトレーナー」と呼ばせている会社もあるようです。なぜなら、パーソナルトレーナーという肩書きつければ、いかにも専門的で信用できるように感じさせることできるからです。パーソナルトレーナー選びで失敗したくないなら、注意してチェックしなければなりませんね・・。 本来は、非常にシークレットな業界裏話となる部分にもなるのですが、あなたのパーソナルトレーナーの選び方のヒントになれば幸いです。 あくまでも、ご参考程度にどうぞ。   ●会員制スポーツジムでパーソナルトレーナーにパーソナルトレーニングやりませんかと声をかけられたが・・ジムで、トレーニングしていたら、パーソナルトレーニングやりませんかと営業されたという話は、よくあります。見方を変えれば、ジムで直接営業してくるということは、そのパーソナルトレーナーは、仕事がなくて困っていると言っているようなもの。ということは、経験、実績も少ないということです。パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーに大切なあなたのカラダを預けるようなもの。そんな場合は、きっぱり断った方がいいかもしれませんね。気分を害されたなら、そのジムの責任者にそっと助言してあげるのもいいかもしれません。実力のあるパ−ソナルトレーナーは、自分から営業する必要ないわけですから。 また、無料や格安でのお試しパーソナルトレーニングや体験パーソナルトレーニングを実施しているパーソナルトレーナーや、無料セミナーを行っているパーソナルトレーナーも同じことが言えるかもしれませんね。「世の中、ただほど怖いものはない」という言葉もあります。 お客さんが多くいるパーソナルトレーナーなら、あなたがパーソナルトレーニングを中断したり、やめたいときも、やめやすいともいえますね。お客さんが少ないパーソナルトレーナーは、あなたにやめられると生活に本当に困るので、必死にあなたを引きとめようとするかもしれませんね・・。 ●パーソナルトレーナーが、サプリメントなど物販をしてこないか？パーソナルトレーナーの仕事は、パーソナルトレーニング指導です。パーソナルトレーナーというお面を被って、実はサプリメントを売りつけてくるケースが問題になっています。もちろん、サプリメントが全て悪いというわけはありませんが、自身のお金儲けのために、必要としないサプリメントまでも、たくみなトークで売りつけてくる場合も出ています。特に３０代以上の女性がターゲットになっているケースが多いようです。あたながサプリメントを買いたい目的なら問題ありません。しかし、メインはカラダを変えるなら、トレーニングと食事に特化したパーソナルトレーナーを選ぶべきです。昔から、サプリメントで変えましょうとか、サプリメントアドバイザーとか、サプリメント会社の○○という肩書きもある、サプリメントの匂いがぷんぷんするサプリメント販売する可能性あるパーソナルトレーナーは、トレーニングや食事に関しては三流というフィットネス業界の常識があります。もちろん、中には、トレーニングと食事に関しても素晴らしいレベルの方もいらっしゃいますが、確率はかなり低いです。なぜなら、結果を出せるパーソナルトレーナーなら、サプリメント売らなくても十分に稼いでいけるからです。また、仮にサプメントをすすめたとしても、最小限しかすすめません。判断する方法としては、サプリメントについてはどういう考えを持っているか、パーソナルトレーナーに聞いてみるのがいいかもしれませんね。 ●あなたの求める専門性に合ったパーソナルトレーナーであるか？ ダイエット目的なのか？スポーツ目的なのか？リハビリ目的なのか？パーソナルトレーナーも専門分野があります。医師や法律家にも専門分野があるのと同じです。たとえば、ダイエットも肩こりも腰痛もと万能をうたっている場合は、効果はすべてそれなりだと考えた方が無難でしょう。 ●パーソナルトレーナーのメソッドがメカニカルな部分であっているか？ 「私は○○をしてこうなった」「私は△△して１０キロ減量した」とかパーソナルトレーナー自身の身体経験をばかりで構成されたメソッドでは、科学的視点や身体メカニカルな視点から大きくずれている場合が多くあります。科学的視点やメカニカルな視点から大きくずれていると１００人中１人といった確率論の結果しか出ないということになります。本当に１００％の結果を求めるなら、パーソナルトレーナーに科学的視点で質問してみるのもよいでしょう。「骨盤矯正だけでダイエット可能とか」「腹筋運動を毎日やることが大事」でとか主張している場合、ダイエット・ボディメイク目的でいえば、その効果は期待薄と考えた方が無難でしょう。それは可能性の少ない確率にかけるようなパーソナルトレーナー選びといえるでしょう。 ●パーソナルトレーナーが、ある程度は説得力あるカラダをしているか？パーソナルトレーナーが、あなたの目標とする説得力あるカラダをしているでしょうか？スポーツ競技力アップ、リハビリなど、パフォーマンスを求めるためにパーソナルトレーナーをつけるのなら、関係ないかもしれませんが、たとえば、ダイエットしたいなら、パーソナルトレーナー自身に体脂肪が多い状態だったら、どうでしょう？ダイエットの仕方は分かっていって指導できたとしても、ダイエットできていない身体だったら、あなたのダイエットは成功しないかもしれません。パーソナルトレーナーの体脂肪が適度な体脂肪なら気にする必要ありませんが、筋肉も目立たなく、あきらかに体脂肪にの奥深くに隠れているようなら、思い切って、どうして、そういう状況か尋ねてみるのもいいかもしれません。●パーソナルトレーナーが、どのくらいの人数のパーソナルトレーニング指導行っているか？例えば、あなたが手術を受ける時、どういう医師を選びますか？手術施工経験がない医師や手術を半年に１度しかしない医師より、毎週何回も手術をしている医師の方がいいのではないでしょうか？ まずは、どのくらいパーソナルトレーニング指導をしているか聞いてみましょう。１週間に１人しか指導行っていない暇なパーソナルトレーナーより、１日３人以上は指導しているという忙しいパーソナルトレーナーを選べきでしょう。たとえ、１日３人以上というパーソナルトレーナーが、忙しくて、スケジュールが厳しくても、そのスケジュール空きを待っても、そのパーソナルトレーナーを選ぶことは、良い選択です。なぜなら、それだけ、色々な人をみているということは、色々なパターンを経験していて、指導の引き出しが多いからです。 パーソナルトレーナー歴が何十年とどれだけパーソナルトレーナーという肩書きを背負っていたとしても、指導件数の少ないパーソナルトレーナーなら意味がありません。逆に数年のパーソナルトレーナーでも１日１０人以上パーソナルトレーニング指導しているのなら、指導力としてはほぼ問題ないと判断できるでしょう。パーソナルトレーナー歴３年、１０年ということより、１ヶ月何本、１日何本という判断をするのがいいかもしれませんね。 どんなに、素晴らしいトレーニングを知っていても、それがあなたに伝わらなければ、お話になりません。引き出しが多ければ多いほど、それだけ確実に短時間にあなたに伝わります。短時間に確実に伝わるということは、あなたのカラダも短期間に効率よく確実に変わるということになります。忙しくしてるパーソナルトレーナーには、それなりに理由があるのです。 ●パーソナルトレーナーが、大手スポーツジム施設内で活動している場合、どういう契約をしているのか？現在、日本において、スポーツジム施設内で活動しているパーソナルトレーナーの大多数は、ジムとは独立した個人事業主であり、その報酬形態は歩合制契約がほとんどです。つまり、たくさんパーソナルトレーニングやれば、それに応じて収入が増えるという仕組みです。問題は、その歩合制の中で、パーソナルトレーナーがジムとどういう契約をしているのかという点です。それは、パーソナルトレーニングの料金の問題になります。ある意味、パーソナルトレーニングの料金（パーソナルトレーナー自身の純粋な収入）は、そのパーソナルトレーナーの内容、実力のバロメーターになるからです。 現在、日本では、大まかに分けて３つのパターンになるようです。 １、大手スポーツジム施設内の非個人事業主系パーソナルトレーナー ジムにいつも常駐していて、パーソナル指導の有無にかかわらず、時給や月給で報酬をもらっているパーソナルトレーナー。歩合制ではない個人事業主ではないパーソナルトレーナーといってもよいかもしれません。パーソナルトレーニング指導以外の時間帯は、プールガードやフロント業務、ビラ配りなどしている。完全マニュアル化されたプログラムをマンツーマンという形でこなすだけのロボットパーソナルトレーナーの可能性もあり・・。ただし、しっかり勉強して実力のあるトレーナーも存在するので、よくチェックすれば良いパーソナルトレーナーに当たる可能性も皆無ではないかも。 ２、大手スポーツジム施設内の個人事業主系パーソナルトレーナー（パターン１） パーソナルトレーニングの料金をジムのフロントに支払うシステムのパーソナルトレーナーは、ジムとパーソナルトレーナーの取り分が、４：６とか３：７とかになっています。 例えば、１時間５０００円のパーソナルトレーニング料金 パーソナルトレーナーの収入は、４：６だと３０００円 そうすると、そのパーソナルトレーナーは、３０００円収入ということです。しかし、通常、交通費は自腹、税金、諸経費、ジム登録料、ジム利用料と、また別に出費がかさんでいるのです。さらに、このスポーツジムにいる個人事業主系パーソナルトレーナー（パターン１）の中でも、パーソナルトレーナー派遣会社を通してきているパーソナルトレーナーは、さらに取り分が差っぴかれているので大変。あなたは、６０００円のパーソナルトレーニング受けているつもりでも、実は、２千円以下のレベルのパーソナルトレーナーなのかもしれません・・。判断材料のひとつに、パーソナルトレーナー派遣会社から来ている個人事業主系パーソナルトレーナーは、大手ジム内で、集団で同じユニフォーム着ている場合が多いのでチェックしてみるのもありかもしれません。 一般的に、パーソナルトレーナーは、１→２で経験を積み、２の中でも派遣会社経由→非派遣会社経由、２と３を併用が多いようです。３のみで生きているパーソナルトレーナーは超少数。大部分の大手スポーツジム系は１、２がメインです。パーソナルトレーナーとして、１でスタートしても、パーソナルトレーナーという、一職人として、マニュアルロボットパーソナルトレーナーでは納得できないパーソナルトレーナーは、２を選択するしかないというのが、業界の実情でもあるのです。 大手スポーツジムのダイエットプログラムを行うトレーナーは、行う種目や回数まで一緒という、独自の完全マニュアル化されたパーソナルトレーニングプログラムも存在します。その場合でさえ、パーソナルトレーナーという肩書きをつけていることもあります。その場合は、１の給料形態で人件費を非常に安く済ませているのです。メニューは決まっているからトレーナーはバイトの学生でもＯＫという形です。パーソナルトレーニングのメニュー種目はだれでも同じ、画一的にマニュアルで決まっている場合は、個人個人のカラダには完全に対応できていないこともあり、あなたのカラダ合わないこともあります。残念ながら、あなたのカラダが変わるか変わらないかは、確率という運命にゆだねるしかないでしょう・・。 ２の場合、良いパーソナルトレーナーを見分ける基準は、金額が一段と高いトレーナーです。他と比べて格段に高い料金を設定していることが、高いレベルの基準とも言えます。なぜなら、ジムの取り分と税金、交通費など合わせると、実質的な手取りは半分になるのでからです。安売りしたくないハイレベルなパーソナルトレーナーは料金を、かなり高くするしかやっていられないからです。金額的なお得度を考慮すれば、すでに、大手スポーツジム施設内でパーソナルトレーナーを探したり、パーソナルトレーニングを受ける時代ではなくなっているのかもしれません。 ●パーソナルトレーナー自身が、過去にパーソナルトレーニングを受けた経験あるか？意外なことに、資格を持っているパーソナルトレーナーや現在活動しているパーソナルトレーナーにも、自身が受講生として、パーソナルトレーニングを受けた経験が無いという方が、かなりの割合でいるようです。パーソナルトレーニングを受けたこと無いパーソナルトレーナーでも、トレーニング内容面だけ考えれば問題ないかもしれません。視力がずっと良い人が、メガネやコンタクトの仕事につくことはできます。視力計ったり、視力に合ったメガネやコンタクトレンズは提供できるでしょう。しかし、朝起きて、裸眼でコンタクトのある洗面所に行く気持ちや、スポーツしてる時にコンタクトレンズの具合が悪くなり目が痛くなったときの気持ちは理解できないでしょう。パーソナルトレーニングを受けたこと無いパーソナルトレーナーは、知識と自分自身のトレーニング経験だけに頼るしかありません。パーソナルトレーニング内容はいいのだが、そのパーソナルトレーナーのそれ以外の言葉に傷ついてしまったという方はけっこう多いのです。そういう意味でもパーソナルトレーニングを受けていた経験あるパーソナルトレーナーの方が、より相手の気持ちが理解でき、考え方に幅があり、あなたのために本当に役に立ってくれるでしょう。 ●パーソナルトレーナーが、現在も自身でトレーニングしているか？資格をもっているパーソナルトレーナーなら、この筋肉がこう動くと、こちらの筋肉がこうなるという、解剖学的な分析は、見ただけで、ある程度できるでしょう。しかし、人間のカラダは、机上の論理どうりには、なかなかいきません。また、ヒトのカラダは科学的に解明されていない部分も、まだ多くあるといいます。解剖学的には、手首のこの角度をこうすると、こちらがの腕のはこうなるとなっていても、実際は、それがすべてのタイプの人に当てはまるとは限らなかったりします。トレーニング経験ある人のみが、感じている微妙な感覚と効果というのがあるものです。また、それが大切なポイントだったりします。その微妙なところの感覚は、トレーニングしてないと段々鈍っていきます。鈍ってくると、それを伝えることを段々しなくなっていくものです。いつも自身のトレーニングしている人は、それが鈍っていません。そして、その分、あなたのカラダも変わるのです。 ●パーソナルトレーナーがトレーニング内容をちゃんと記録しているか？
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