正しいダイエット研究会　パーソナルトレーナー尾関紀輝

正しいダイエット研究会 Diet
正しいダイエット研究会（Diet　正しいダイエット）

ダイエットを実行している方の中には、極限までの炭水化物抜き、非計画的なタンパク質量の過剰か過小摂取、完全なる脂質抜きなど、をしているという方がいます。短期的には、やつれて痩せるので、成果が出たように感じるのですが、結果的に健康を害し、カラダを壊しているだけという方も多くいます。医学的見地からも、栄養学的見地からも、当然、批判の対象となります。また、雑誌のダイエット特集やメディアなどによって、間違った知識がひとり歩きしている場合もあります。それは、低炭水化物ダイエットはカラダによくないのでなく、低炭水化物ダイエットの本来の趣旨を正しく理解していないからではないでしょうか？

　　　　　　

　

基本的には、１９７０年代からある、本当に効果のあるダイエットの考え方なのに、どうも誤解が多いようで・・　　

　　詳細は・・

Ozeki's低炭水化物ダイエット（Ozeki'sローカーボダイエット）法

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●低炭水化物ダイエットにも色々やり方があるようで、正しく低炭水化物ダイエット（ローカーボダイエット）をしようと思っていますが、全ての炭水化物抜けば、もっと成果が早いように思いますがいかがなものでしょうか？
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●相談です。手軽なので、ノンオイルのツナ缶を利用していますが、日本には、あまりおいしくない　ものが多いです。アメリカにいた頃は、スーパーにいろんな種類があり、身もしっかりしたものが　多く、値段も安かったです。日本でアメリカ製が安く売っているところありますか？　2004.11.08
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正しいダイエット研究会　について

こんにちは、「正しいダイエット研究会」の発起人で、代表の尾関紀輝（おぜきとしあき）と申します。

ダイエットは、正しい知識で、正しいウエイトトレーニングを組み合わせれば、だれでも効果あると、パーソナルトレーナーの私としては、多数の指導経験上確信しております。

しかし、それでは、なぜ、正しいダイエット研究会が必要なのでしょか？

それは、一人の力では、どうにもならないからです。
みんなで知恵を出し合えば、もっと素晴らしいことができるのではないかと思ったのです。詳しくは・・

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