ボディメイク＆ダイエットのコラム

「家でトレーニングか?ジムでトレーニングか？」についてのパーソナルトレーナーおぜきとしあき（PersonalTrainer OzekiToshiaki）のボディメイク＆ダイエットコラムです。

ボディメイクやダイエット、ボディシェイプスクール、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、ダイエットジム、ボディメイクジム、モデル塾、トレーナー資格、パーソナルトレーナー養成スクールなどの参考にどうぞ。

家でトレーニングか?ジムでトレーニングか？

ダイエット、ボディメイク・・・、身体作りには、運動と食事が必須。

その運動面でいうと、

運動は家でできるもので・・・

雑誌の記事では多い企画。

そういう考えもあるとは思います。

寒かったり暑かったり、

器具が必要だったり、

家だとスイッチが入らなかったり、

そんなことを考慮すると、やはり、家でなく、ジムで。

という考えもあると思います。

当然、ジムだからといって効果が出るとは限りませんが・・・

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