ボディメイク&ダイエットのコラム


「ジャンクフードに負けない身体へボディメイク」についてのパーソナルトレーナーおぜきとしあき(尾関紀篤)のボディメイク&ダイエットコラムです。

ボディメイクやダイエット、ボディシェイプ、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、ダイエットジム、ボディメイクジム、トレーナー資格、パーソナルトレーナー養成スクールなどの参考にどうぞ。


ジャンクフードに負けない身体へボディメイク!


ボディメイクに甘いものや過剰な脂質や糖質などジャンクフードはマイナス

ボディメイクに甘いものや過剰な脂質や糖質などジャンクフードはマイナスです。

そんなこと分かっていることですが、でも・・・

そんな相談を受けます。

理想としては、ジャンクな食べ物は食べない!

でも、そんな完璧な人間ばかりではありません。

一生ストイックなことは無理ではありませんか??

毎食ジャンクフードではもちろんNG。

でもたまにはジャンクフードも食べたいではありませんか~。

解決策はひとつ、ジャンクフードに負けない身体を作ればいいだけ。

あなたはどう考えますか?






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