ボディメイク＆ダイエットのコラム

「ジャンクフードに負けない身体へボディメイク」についてのパーソナルトレーナーおぜきとしあき（PersonalTrainer OzekiToshiaki）のボディメイク＆ダイエットコラムです。

ボディメイクやダイエット、ボディシェイプ、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、ダイエットジム、ボディメイクジム、トレーナー資格、パーソナルトレーナー養成スクールなどの参考にどうぞ。

ジャンクフードに負けない身体へボディメイク！

ボディメイクに甘いものや過剰な脂質や糖質などジャンクフードはマイナスです。

そんなこと分かっていることですが、でも・・・

そんな相談を受けます。

理想としては、ジャンクな食べ物は食べない！

でも、そんな完璧な人間ばかりではありません。

一生ストイックなことは無理ではありませんか？？

毎食ジャンクフードではもちろんＮＧ。

でもたまにはジャンクフードも食べたいではありませんか～。

解決策はひとつ、ジャンクフードに負けない身体を作ればいいだけ。

あなたはどう考えますか？






　パーソナルトレーナーのボディメイク＆ダイエットコラム集　TOPへ戻る