Shapesパーソナルトレーニング　お客様の声・感想・体験談　PART２

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　Shapesパーソナルトレーニング　お客様の声・感想・体験談　PART1
　Shapesパーソナルトレーニング　お客様の声・感想・体験談　PART2
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Shapesパーソナルトレーニング


Ｉ　さん　ＯＬ

「尾関さんのパーソナルトレーニングを受け始めて約半年になります。私の場合シェイプアップ目的はもちろんなのですが、慢性の便秘がなによりも悩みでした。それに加え、以前パーソナルトレーニングを受けていたジムでの指導でたんぱく質中心にしていて便秘が悪化していました。

パーソナルトレーナー尾関さんの食事指導では、私の体重や食生活から必要なたんぱく質や炭水化物、油分の採り方を毎回のトレーニングに細かく説明していただき、結果、トレーニング開始2ヶ月でたんぱく質中心の食生活ながらも便秘を解消できました。

その後体型も変わりました。

最初の数ヶ月はなかなか変化がでず、伸び悩んでいたのですが、私の体格にあった方法で毎回熱心に指導していただきました。靴の選び方からです。
また、トレーニングの合間にいろいろな情報を教えてくれて、常に勉強されている方なのだと関心させられます。

現在、下腹の肉が取れ、お尻の下の肉も取れてきました。
背中も縦にスーッと線が入るようになってますますパーソナルトレーニングが楽しくなってきました♪

これからもっと理想の体型に近づけるようにご指導宜しくお願いします。」





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Ｉ　さん　会社員

「１ヶ月で６キロ減量成功です。８３キロから７７キロになりました。趣味で格闘技をしているのですが、動けるカラダになってきた。有酸素運動はしてないのに、スタミナもつきました。」

（コメント）　Ｉ　さんは、仕事が朝早くから夜も毎日２３時近くまで、非常に忙しいのにかかわらず、なんとか、パーソナルトレーニング時間を作り出して頑張っています。週２回、トレーニング開始時間も２３時過ぎ開始という、ガッツのある方です。





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Ｏさん　外資系ＯＬ

「サイズは、ももが締まりました。お腹は、もう肉がつかなくなりました。そして、Ｏ脚が目立たなくなりました。１ヶ月位で、姿勢がよくなりました。また、朝、整骨院に行って電気を入れてから会社へ行っていたくらい腰痛だったのに、１ヶ月位で腰痛も治りました。よく言われるのは、以前よりカラダが身長より大きく見えるようになったようです。姿勢がよくなったからだと思います。」



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Mさん、主婦
目的、シェイプアップ

「産後２ヶ月からトレーニングを始めて４ヶ月で体脂肪が７％、体重が６ｋｇ減り、すっかり妊娠前の体型に戻りました。　週２回のトレーニングとたんぱく質を多く、炭水化物を少なめにした食事とで、　お腹の周りや太もも、お尻のすぐ下の辺りが明らかにすっきりし、夫も喜んでくれてます。　妊娠前でも太ももの裏側はでこぼこしたセルライトのようなものがあったのですが今はそれが無くなってきて、健康的な体型になったと思います。　　今までダイエット目的で水泳や、エアロビクスなどしたことあるのですが、パーソナルトレーナーの尾関さんとのトレーニングが一番効果的で、体質も変わって太りにくくなりました。　パーソナルトレーナーの尾関さんのアドバイスはいつも丁寧なので私もトレーニングがやりやすかったですし、　短期間で筋力トレーニングの効果が実感できてよかったと思います。　ありがとうございました。イギリスに行っても継続して頑張るつもりです。　本当に今までありがとうございました。」

　　（コメント）　彼女は旦那さまの転勤でイギリスに行かれました。





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Sさん、OL
目的、シェイプアップ


「パーソナルトレーニングを始めて１ヶ月程でウエストや太ももあたりの脂肪がとれてきたことを実感できました。友人からも「やせたね。」といわれ、週1回でも、確実に成果があらわれたのでパーソナルトレーニングを始めてよかったと思います。

またトレーニングを始めてからはパーソナルトレーナーの尾関さんからのアドバイスをもとに、食生活を見なおすことができるようになりました。食に対して意識できるようになったことも、トレーニングを始めてよかったと思います。」





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Sさん、OL
目的、シェイプアップ


「今年の２月にパーソナルトレーニングを始めてからまだ２ヶ月しか経っていませんが、すでに様々なトレーニング効果が出ており、とても驚いています。

　まず、とても健康になりました。　最初は体力が全然なくてトレーニングがとてもきつく感じましたが、回を重ねるごとに、体力アップ、筋力アップが実感でき、今では週２回のパーソナルトレーニングが物足りなく感じるほど、体力がつきました。以前はとても疲れやすくて週末に寝てばかりいたのが、まったく嘘のようです。
　　
　次に驚いたのが、長年苦しんでいた腰痛が数回のパーソナルトレーニングで治ってしまったことです。中学生の時、部活で腰を痛めて以来、ひどい時にはコルセットをしても立っていられないほどつらくて、朝起きる時にはベッドからころがり落ちるようにして起きていました。

　それが、最初のパーソナルトレーニングで正しい姿勢について指導していただき、日常生活でも気をつけるようにしたところ、数回のトレーニングで腰痛が消えてしまいました。　シェイプアップ（ボディメイキング）目的で始めたトレーニングでしたが、思わぬところで副次効果があり、とても喜んでいます。　病院に通ってもなかなか治らなかったのに、あんなに苦しかった日々は一体何だったのだろう・・と思うほどの劇的変化でした。
　
　そして、パーソナルトレーニングを始めて一番驚いているのが、落としたい部分（下半身）の脂肪が確実に落ちることです。　体重だけを落とすのであれば、それはわたしにとっては簡単なことでした。食事を少し減らせば、すぐに体重は落ちます。でも、それでは下半身は痩せず、上半身ばかり痩せてしまいます。上半身は痩せているのに下半身ばかり脂肪がついてしまう自分のカラダが嫌でたまらず、なんとかしてバランスの良い、スタイルの良い体型になりたいと思っていました。
　　　
　パーソナルトレーニングを始めて１ヶ月目で、ヒップの下の方の脂肪が落ちていることに気がつきました。　ヒップアップできれば、脚が長く見えて、パンツスタイルがかっこよくキマリます。
　でも、ヒップの下の方の脂肪なんて、そうそう取れるもんじゃない・・　そう思っていた部分が一番最初に変化があり、とてもびっくりしました。
　２ヶ月目で、太ももの内側の脂肪が削いだようになくなっていました。ヒップとお腹がしまり、太もも全体が細くなって、それまではいていたジーンズがいつの間にかゆるゆるになっていました。
　パーソナルトレーナーの尾関さんのアドバイスで、食事の量（特にたんぱく質）をかなり増やしているにもかかわらず、脂肪が面白いように落ちていくので、本当に感動ものです。
　　
　週２回のパーソナルトレーニングはいつもあっという間に終わってしまいます。
　運動している時間はごくわずかです。パーソナルトレーニングが終わった後は、疲れが残ることもなく、（わたしの場合）筋肉痛にもほとんどなりません。
　正しいトレーニングをすれば、短いトレーニング時間で短期間に確実にカラダを変えることができるということが分かり、とても驚くとともに大変感謝しています。
　　
　まだ２ヶ月しかパーソナルトレーニングしていませんので、まだまだ理想の体型にはなっていませんが(笑)、自分のカラダの変化が楽しくて、またトレーニング自体もとても楽しいので、これからも続けていきたいと思っています。
　
　よろしくお願い致します。」




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Yさん、外資系金融勤務
目的、ダイエット、シェイプアップ

「９月から１２月半ばまでで、体重が７Kgダウン、脂肪率７〜９％ダウンです。先日、会社のパーティーでドレスを着たら、みんなに、ウエストが細くなったし、鎖骨出てきたしと、ホント驚かれました。私を見て、会社のみんながパーソナルトレーニングに興味を持ち始めました。」


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Ｋ氏、会社役員
目的、シェイプアップ、ダイエット、体重減「３ヶ月で、体重が５ｋｇ減った。週２回だけのパーソナルトレーニングだけでした。比較して失礼ですが、以前に依頼していたパーソナルトレーナーの方とは、尾関さんは、理論的で、丁寧で、しかも内容がきちんとしていて、レベルがなにもかも違いました。」




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Ｎさん、ＯＬ
目的、ダイエット

「パーソナルトレーニング開始して、初めの１ヶ月で、パンツがウエスト、ももの部分が２〜３センチ緩くなり、３ヶ月過ぎた頃には、体脂肪率が３２％から２５％に、体重５３ｋｇから４６ｋｇに。パーソナルトレーナーの尾関さんは、初心者の私にも丁寧に教えてもらえるのがいいです。めげそうな時も、いつも励ましてくれたので、ダイエットは大成功しました。」



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Ｍさん、薬剤師
目的、シェイプアップ、ダイエット

「４ヶ月後の結婚式のために始めました。最終的に３ヶ月で、５４kgから４５kg、体脂肪率３４％から２４％になりましたが、妊娠のため、予定より早く終了でしたが・・。私は、今まで、スポーツや部活もしたことなくて根性なかったせいもありますが、トレーニングは、厳しいところもあったけど、どんなに基礎的なことでも、丁寧に教えていただいてよかったです。おかげで、怪我したりもなく、いつも安心して行えて、とてもトレーニングがやりやすかったなと思います。本当に初心者には、パーソナルトレーニングがいいですね。食事や栄養指導も、とても効果ありました。これは、自分でも過食症だったのに、よくがんばったなって思うけど、今までと全く違う食事に始めとまどいましたが、メールなどで、まめにアドバイスいただいたりして、見守っていただいたおかげで、続けられました。ありがとうございました。」




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Ｊさん、エアロビクスインストラクター
目的、シェイプアップと勉強

「職業柄、たくさん動いているのに、脂肪がつきやすく、全くインストラクターらしくなかたので、プライドを捨ててパーソナルトレーナーにお願いしました。動きすぎで慢性的に疲れているので、トレーニングなんかしたらどうなるのか不安でしたが、逆でした。パーソナルトレーニングで正しくトレーニングしたら、体型はあっという間によくなり、疲れないカラダになって驚いてます。エアロビクスの動きの欠点を補うトレーニングが理にかなっていて非常によい。ストレッチなどカラダについての知識もついて勉強になってます。」



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Ｅさん、主婦
目的、シェイプＵＰ、ダイエット

「出産後６ヶ月、妊娠前の体重よりプラス２Kg。ジーンズははけましたが、ももとお尻はパンパン。週１回のパーソナルトレーニングを開始して３ヶ月。体重は妊娠前に戻り、ジーンズはゆるくなるばかりか、体のラインも引き締まり、１サイズ小さくなりました。友人からは「どうやってダイエットしたの？出産した人の体型とは思えない！」と言われます。希望としては、週２回パーソナルトレーニングを受けたかったのですが、子供がいるとなかなか時間が作れません。週１回でもすぐに効果がでたので、育児で忙しい友人にもすすめたいと思っています。」



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Ｓさん、モデル
目的、シェイプＵＰ、体型維持

「以前は、体型維持のために時間を見つけては、ジムに通ったり、走ったり、必死でした。しかし、今は、尾関さんに、賢く食べて、賢くトレーニングすることを教えてもらい、時間をかけなくてもシェイプＵＰできることを実感してます。仕事でエクササイズできない日が続いても、以前みたいに、すぐ体重が増えたり、たるんできたりはしなくなりました。基礎代謝が上がったのだと思います。ただ、がむしゃらにトレーニングするより、尾関さんとパーソナルトレーニングした方が頻度は少なくても効果があることが分かりました。時間の節約にもなっています。」」



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Ｍ氏、医師
目的、健康増進

「尾関君は、非常に勉強されていて、トレーニングは、驚くほど、科学的なのでびっくりしている。以前は、自分の患者さんに運動しなさいと、ただ漠然と言っていただけだったが、今は、自分が実際に効率のよい科学的な運動をしてみて、こういう種類の運動がいいと具体的に言えるようになり、仕事にも役に立っている。なにより、自分が健康になった。」



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Ｈ氏、フィットネスクラブトレーナー、パーソナルパーソナルトレーナー
目的、勉強

「会社でも研修はあるが、ほんのさわりだけなので、カラダを本気で変えたいメンバーさんに対応できなかったが、できるようになり感謝されるようになった。」


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Ｄさん、スポーツ選手
目的、怪我のリハビリとスポーツ競技能力ＵＰ

「靭帯損傷で半年以上何もできなく、筋肉も落ちて左右の足のサイズも全く違ってたので、まずは、リハビリから。半年経ち、以前の筋力まで戻ったので、医者から練習再開ＯＫでて、ダッシュ走してみたら、怪我する前より全然速く走れカラダが軽くて、びっくりした。怪我前もトレーナーとトレーニングしていたが、トレーナーが違うと、こんなにも違うのかと驚きです。勝つため、今は、尾関コーチとのパーソナルトレーニングは何よりも最優先です。」