パーソナルトレーナー　望月ゆうき

体験談

ここにあるパーソナルトレーニング体験談は、匿名でＨＰに載せてもいいと承諾を得た、ほんのほんの一部の方のものだけですが、参考にしていただければ幸いです。もちろん、パーソナルトレーニングしていることを内緒にしておきたい方は、このように載せませんので、ご安心ください。

パーソナルトレーナー　望月ゆうき

Ｍさん

３年間、望月さんのグループレッスンを受けていました。そのおかげで、肩コリや腰痛がすっかりなくなりました。ですから今回、東京体育館でパーソナルトレーニングを始められると聞いてすぐにレッスンのスケジュールを確保してもらいました。

グループレッスンにも他の人との比較から自分の体の特徴がわかるというメリットがありますが、マンツーマンのパーソナルトレーニングであれば自分の目的に合ったオリジナルメニューの指導が受けられます。その日の体調やトレーニングの進み具合を確かめながらアドバイスしてもらえますので、無理なく正しいトレーニング方法をマスターすることができます。特に筋トレは間違った方法でやると効果がないばかりか体を痛めることにもなりかねませんので、しっかりと指導してもらえると安心です。

私は、体全体の筋力をバランスよくつけること、特に胸まわりと背筋を整えることを目指しています。　トレーニングが始まってまだひと月ですが、早くも効果を感じています。

姿勢がよくなり、体に芯が通った感じです。　おそらく、これまで以上に体の背面の筋肉を意識して体を動かしているからだと思います。

毎週水曜日のトレーニングが生活のリズムを整えてくれます。ボディケアから少しハードなトレーニングまで、パーソナルトレーニングならではのメリットを活かしてタフでメリハリのある体作りをしていきたいと思います。